Être dans la gratitude - Ma santé
(Je réserverai chaque dimanche à un aspect de ma vie pour lequel j'ai de la gratitude. C'est une façon pour moi de remettre les choses en perspective et d'ouvrir mon cœur au présent.)
Je me repose depuis quelques jours d'un étirement que je me suis fait au bras. J'étais peut-être un peu trop enthousiaste dans mon entrainement, j'ai peut-être soulevé trop lourd... J'adapte présentement ma routine pour faire du sport sans impliquer ce bras. Ça ne fait que quatre jours mais ça me manque déjà beaucoup. J'adore m'entrainer et ressentir par la suite la relaxation, la fatigue, les courbatures... C'est se sentir en vie...
Aujourd'hui, j'ai de la gratitude pour ma santé.
D'abord, je suis reconnaissante pour ma santé physique. J'ai une immense gratitude pour mon corps qui fonctionne exactement comme il le devrait. Mon dos et mes genoux ne me font pas souffrir, je conserve un poids santé, je n'ai pas de condition médicale impossible à traiter... Je me sens encore en pleine forme. Je peux faire tout ce que j'ai en tête et je connais ma chance. Je n'ai pas toujours eu ma santé physique. Un jour, je suis subitement tombée très malade et j'ai bien cru ne jamais la retrouver. J'ai l'impression qu'on m'a donné une deuxième chance, vraiment.
Ensuite, je suis reconnaissante pour ma santé mentale. J'ai la chance de ne pas souffrir d'une condition qui me demanderait des médicaments. Le trois-quarts des gens que je côtoie et qui ont mon âge sont sous médication d'une manière ou d'une autre : anxiété, dépression, bipolarité, TDAH... Je me sens bénie des dieux de pouvoir avancer dans la vie sans ce genre de traitements. J'ai eu recours à des antidépresseurs pendant un an par le passé pour m'aider à traverser une période difficile, et je me suis sentie déphasée pendant des mois avant de pouvoir diminuer la dose et terminer mon traitement. Ça m'avait aidée à traverser l'année, mais je n'en garde pas un bon souvenir. Je suis heureuse d'avoir retrouvé ma vivacité, même si ça signifie de ressentir mes émotions avec l'intensité que je me connais.
Merci la vie de me garder en santé.
La santé et l'amour sont les seules vraies richesses, et écrire sur le sujet me rappelle combien je suis privilégiée.